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学员瑜伽课程编排要避开的问题

2020-06-30    

生活中学习瑜伽的人越来越多,所以不少瑜伽老师都会遇到瑜伽课程编排的问题,瑜伽课程繁多而且难度递增,不重视编排的话很容易出现后期学习压力大的情况,因此今天就请菲特云来说说老师进行编排的时候应该考虑到哪些问题。

第一,在进行瑜伽课程编排的时候自然是有顺序和规律的,无论是按照姿势还是难度都应该考虑自身情况,有的老师把编排弄的很满,可以说练习强度非常大,这种情况下开始还可以坚持后期直接就放弃了,之所以重视编排就是为了杜绝半途而废的情况,所以要结合学员的情况,循序渐进避免切实际。

第二,进行瑜伽课程编排的时候要从实际出发,很多人在网上找编排方案,其实各种编排方法很多但是重点在于适不适合,同一个课堂下的两个学员的练习进度都是不同的,更不用说在网上找到的各种编排方案,所以要确定方案具有专业性和针对性才行。

第三,提到瑜伽课程编排还要避开的问题就是总是变化编排方式,比如从一开始就打算按照人生轨迹来编排,那么就不要半路再来按照脉轮来编排,因为那样就会导致速度变慢而且还导致学习兴趣降低,从一开始就重视参考顺序,然后一以贯之才行,而不是半路上再进行更改,这是非常关键的地方所在。

刚才提到的就是很多老师在进行瑜伽课程编排的时候遇到的问题,如果不避开这些误区很容易导致编排不够合理,所以应该考虑到学员自身情况尤其是身体素质和可以练习的时间,对于瑜伽来说心情浮躁是无法练习的,因此凡是影响练习瑜伽心态的因素也不能忽略才行,考虑到这些再来制定适合学员的编排方案。